Hvad er normal luftfugtighed i et hus, og hvornår bliver den et problem?
Spørgsmål vi ofte får
»Hej fagmand. Jeg har købt et lille hygrometer, og nu kan jeg ikke lade være med at kigge på det. Om morgenen i soveværelset viser det meget mere end i stuen midt på dagen, og der er dug på ruderne, når jeg står op. Jeg kan ikke se skimmel nogen steder, men jeg er blevet i tvivl. Hvad er normal luftfugtighed i et hus egentlig, og hvor ofte skal man lufte ud for at få den ned?«
Spørgsmålet er skrevet ud fra de spørgsmål, vi oftest får om emnet. Vi bringer aldrig navne eller byer.
Kort svar
Der findes ikke ét officielt tal. Bolius anbefaler 25-60 % relativ luftfugtighed og under 45 % om vinteren, og skimmel.dk peger også på cirka 45 % om vinteren. Ligger dit hus højere i længere tid, så luft ud flere gange dagligt i 5-10 minutter, hold mindst 18 grader i alle rum, og tør tøjet udenfor.
Grænsen for dette svar
Det klarer du selvMål fugten, luft ud og hold varmen oppe. Bliver fugten ved med at ligge højt, så få en fagmand til at finde kilden. Se hele grænsen
I svaret
Luftfugtighed i hus er et af de emner, hvor du får tre forskellige tal på tre forskellige sider. Det ærlige svar er, at der ikke findes ét officielt interval. Bolius anbefaler 25-60 % relativ luftfugtighed og under 45 % om vinteren, og det er et godt pejlemærke. Dug på ruderne om morgenen er ikke en katastrofe, men det er et af de tegn, Bolius nævner på for høj fugt. Så fugten skal ud oftere.
Hvad er normal luftfugtighed i et hus?
Hygrometeret viser relativ luftfugtighed: hvor meget vanddamp luften indeholder i forhold til, hvor meget den kan rumme ved den temperatur. Varm luft kan rumme mere vand end kold. Derfor falder procenten, når du skruer op for varmen, og den stiger, når luften rammer en kold rude eller ydervæg.
Her er, hvad kilderne siger:
- Bolius: 25-60 %, under 60 % om sommeren og under 45 % om vinteren.
- skimmel.dk (BUILD, Aalborg Universitet m.fl.): tilstræb 45 % om vinteren. Om sommeren kan du normalt ikke holde fugten nede, fordi udeluften selv er fugtig.
Du vil også møde "40-60 %" på mange sider. Det tal har vi ikke kunnet finde hos en myndighed, så vi bruger det ikke som facit.
Hvorfor er vinteren strengere? Skimmelsvamp kræver mindst 75 % relativ fugtighed på selve materialets overflade, skriver skimmel.dk. Om vinteren er ydervægge, hjørner og ruder kolde. Derfor kan den relative fugtighed helt inde ved en kold flade være langt højere end det, hygrometeret midt i stuen viser. Et pænt tal midt i stuen kan altså godt dække over meget fugtig luft bag skabet på ydervæggen.
Sådan læser du hygrometeret
Mål flere steder og over flere dage. Ifølge Bolius bør du helst måle tre gange om dagen. Et enkelt tal lige efter et bad siger ikke ret meget, men en hel uges målinger viser mønsteret. Et hygrometer kostede pr. 2026 mellem 15 og 370 kr. inkl. moms (laveste og højeste pris hos tre forhandlere: BAUHAUS, POWER og Harald Nyborg), så det er en billig måde at slippe for at gætte.
| Hygrometeret viser | Hvad det betyder | Det gør du |
|---|---|---|
| Under 25 % i længere tid | Tør luft, under Bolius' anbefalede interval | Luft stadig ud, men kort ad gangen |
| 25-45 % om vinteren | Inden for Bolius' anbefaling | Fortsæt med de gode vaner |
| 45-60 % om vinteren | Over vinteranbefalingen. Om sommeren er under 60 % fint | Luft oftere ud, og tjek tøjtørring, bad og madlavning |
| Over 60 % i længere tid | Over Bolius' øvre grænse. Kolde flader kan nå de 75 %, som skimmel kræver | Følg trinene herunder, og tjek ventilationen |
| Højt lige efter bad eller madlavning, men falder igen | Et normalt udsving | Luft ud, mens og efter du laver mad og går i bad |
Fejlfinding: hvor kommer fugten fra?
| Symptom | Sandsynlig årsag | Sådan tester du | Kan du selv? |
|---|---|---|---|
| Dug på ruderne om morgenen | Fugt fra natten i et lukket soveværelse | Mål om aftenen og igen om morgenen | Ja |
| Højt i hele huset om vinteren | Kan skyldes tøjtørring indendørs eller for lidt udluftning | Notér vask, bad og udluftning i en uge ved siden af målingerne | Ja |
| Højt i ét koldt rum | Kan skyldes lav temperatur, fx en radiator der ikke varmer | Mål temperaturen. Er den under 18 grader? | Ja, som regel |
| Muggen eller jordslået lugt | Kan være tegn på skjult skimmel | Sidder det i konstruktionen, kan du ikke teste det selv | Nej |
| Fugten falder ikke trods udluftning | Kan skyldes ventilation, der ikke virker, eller fugt i konstruktionen | Tjek, at ventilerne er åbne, og at emhætten suger | Delvis |
Hvor ofte skal man lufte ud?
Sundhedsstyrelsen anbefaler at lufte ud flere gange dagligt med 5-10 minutters gennemtræk. Gennemtræk betyder vinduer åbne i hver sin side af huset, så luften skiftes hurtigt.
Andre kilder siger lidt andet. Bolius skriver gerne tre gange dagligt i 5-10 minutter, og at 5 minutter kan være nok om vinteren. skimmel.dk skriver også 5-10 minutter flere gange dagligt. SparEnergi (Energistyrelsen) anbefaler 5 minutter ad gangen og fraråder at lade vinduer stå på klem i mange timer, fordi det køler overfladerne ned. Fællesnævneren er kort og kraftigt, flere gange om dagen, især når du har lavet mad, været i bad eller lige er stået op.
Hold friskluftventilerne åbne, skriver skimmel.dk. Har du mekanisk ventilation, så lad den køre. Et anlæg, der står slukket, fjerner ingen fugt.
Regneeksempel: tøjet på stativet
En vask på 5-6 kg tøj fordamper 2,25 liter vand, når den tørrer på snoren, ifølge SparEnergi. Bolius skriver cirka 2 liter. Tørrer du tre vaske om ugen på et stativ i stuen, er det omkring 6,75 liter vand om ugen, som skal ud gennem vinduerne. Det er derfor, Sundhedsstyrelsen råder til at tørre tøj udenfor eller i en tumbler med aftræk eller kondens.
Trin for trin: sådan får du fugten ned
- Sikkerhed først. Ser du vand fra et utæt rør, så luk for vandet ved stophanen, før du gør andet. Er der synlig skimmel, så brug handsker, og læs hvordan du fjerner skimmelsvamp, før du skrubber.
- Mål i en uge. Notér tallene morgen, eftermiddag og aften i de rum, du bruger mest.
- Fjern de store kilder. Tør tøj udenfor, brug emhætte, og luk døren til badeværelset under og efter bad.
- Luft ud med gennemtræk flere gange dagligt i 5-10 minutter.
- Hold varmen. Sundhedsstyrelsen skriver, at rumtemperaturen ikke bør være under 18 grader og skal være ens i alle rum. Bolius siger højst 4-5 graders forskel på varme og kolde rum.
- Giv væggene luft. Hold mindst 10 cm mellem en kold ydervæg og møbler med fast bagside (skimmel.dk).
- Mål igen efter en uge, og sammenlign med de første tal.
Hvorfor betyder 18 grader så meget? Styrelsen for Patientsikkerhed skriver, at den relative luftfugtighed kan blive kritisk, hvis temperaturen kommer under 18 grader. Et koldt gæsteværelse med lukket dør kan derfor samle fugt, selv om resten af huset er fint. Er radiatoren derinde kold i toppen, så se vores svar om udluftning af radiator.
Tjekliste
Virkede det ikke?
Har du fulgt trinene i et par uger, og ligger fugten stadig højt, kan der være en kilde, du ikke kan se. Det kan være ventilation, der ikke virker, en kold ydervæg eller fugt i selve konstruktionen efter en vandskade.
- Dugger ruderne stadig hver morgen, så læs om kondens på vinduer.
- Lugter det muggent eller jordslået, kan det være tegn på skjult skimmel (skimmel.dk). Styrelsen for Patientsikkerhed skriver, at skjult fugt og skimmel normalt ikke opstår uden væsentlige bygningsmæssige problemer.
- Til en grundig undersøgelse anbefaler skimmel.dk en bygningskonstruktør eller bygningsingeniør med erfaring i fugt og skimmel, og gerne en, der ikke også skal udføre arbejdet.
Bor du til leje eller i andelsbolig, så kontakt udlejer eller foreningen først, hvis fugten kan skyldes bygningen, fx en kold ydervæg eller ventilation, der ikke virker. Udluftning og tøjtørring kan du selv styre fra i dag.
Har du flere spørgsmål om indeklimaet, så find flere svar om fugt og skimmel.
Kilder
- Sundhedsstyrelsen: Indeklima (hentet 1. oktober 2026)
- Bolius: Hvor høj må luftfugtigheden være indendørs? (hentet 1. oktober 2026)
- skimmel.dk: Hvad er skimmelsvamp? (hentet 1. oktober 2026)
- skimmel.dk: Sådan undgår du skimmelsvamp (hentet 1. oktober 2026)
- SparEnergi: Gode råd til et sundt indeklima (hentet 1. oktober 2026)
- Styrelsen for Patientsikkerhed: Sundhedsfaglige anbefalinger til håndtering af fugt og skimmelsvamp indendørs, marts 2025 (hentet 1. oktober 2026)
Grænsen
Kan du selv, eller skal der en fagmand til?
Det klarer du selv Opgaven kan de fleste klare med almindeligt værktøj, når de følger svaret.
Det kan du selv
- Måle fugten med et hygrometer i flere rum og på flere tidspunkter
- Lufte ud med gennemtræk flere gange dagligt
- Holde mindst 18 grader og nogenlunde samme temperatur i alle rum
- Tørre tøj udenfor eller i en tumbler med aftræk eller kondens
- Bruge emhætte og lukke døren til badeværelset under og efter bad
Ring efter en fagmand
- Fugten bliver ved med at ligge højt, selv om du lufter ud og har fjernet kilderne
- Det lugter muggent eller jordslået, men du kan ikke se skimmel
- Skimmel kommer igen på samme ydervæg eller i samme hjørne
- Det mekaniske ventilationsanlæg virker ikke, eller ventilerne er stoppet
- Du har mistanke om fugt i selve konstruktionen, fx efter en vandskade
Spørgsmål vi også får
Hvad er normal luftfugtighed i et hus?
Bolius anbefaler 25-60 % relativ luftfugtighed, under 60 % om sommeren og under 45 % om vinteren. skimmel.dk peger også på cirka 45 % om vinteren. Et fælles officielt interval findes ikke.
Hvor ofte skal man lufte ud?
Sundhedsstyrelsen anbefaler gennemtræk flere gange dagligt i 5-10 minutter. Bolius skriver gerne tre gange dagligt, og at 5 minutter kan være nok om vinteren.
Hvorfor er der så meget fugt i soveværelset om morgenen?
Det kan skyldes, at I har afgivet fugt gennem hud og udånding hele natten i et rum med lukket dør. Luft ud med gennemtræk, når du står op, og tør duggen af ruderne.
Andre spørgsmål, der minder om
Alle svar om fugt og skimmel →- Fugt
Spørgsmål vi ofte får
Hvorfor er der kondens på indersiden af mine vinduer om morgenen?
»Hej fagmand. Hver morgen i den her tid er ruderne i soveværelset helt dugget til på indersiden, og der står små pytter vand i vindueskarmen. I stuen er det kun langs kanten af glasset. Mærkeligt nok dugger de nye vinduer i køkkenet på ydersiden. Er det et tegn på, at vinduerne er dårlige, eller gør vi noget forkert? Og hvordan slipper jeg for at tørre karme af hver eneste morgen?«
Kort svar: Kondens på indersiden af vinduer opstår, når varm, fugtig luft rammer en kold rude. Lidt dug om natten og morgenen er naturligt, men står der vand på ruden hver dag, er …
Det klarer du selv - Fugt
Spørgsmål vi ofte får
Hvordan fjerner man skimmelsvamp på væggen, og hvornår skal der en fagmand til?
»Kære brevkasse. Da jeg flyttede sofaen for at gøre rent, fandt jeg sorte prikker på ydervæggen bag den, og nede ved gulvet sidder der noget hvidt, der ser lidt pelset ud. Pletten er vel på størrelse med en hånd. Jeg har læst alt fra eddike til klorin på nettet og er bare blevet mere forvirret. Hvordan fjerner man skimmelsvamp på en væg, og hvornår skal jeg lade være og ringe efter en fagmand i stedet?«
Kort svar: En lille plet kan du som regel selv vaske af med vand, almindeligt rengøringsmiddel og en børste, hvis du også finder fugtkilden. Der findes ingen fælles grænse for, …
Tjek selv først - Varme
Spørgsmål vi ofte får
Hvordan lufter jeg mine radiatorer ud, og hvor tit skal det gøres?
»Hej fagmand. Nu hvor det er blevet koldt, har jeg tændt for varmen igen, men to af radiatorerne bliver kun varme forneden, og den ene klukker om aftenen. Jeg har fundet en lille radiatornøgle i en skuffe, men jeg har aldrig luftet en radiator ud før. Hvordan gør jeg det uden at lave en oversvømmelse? Og hvor tit burde jeg egentlig gøre det? Vi har et gasfyr i bryggerset.«
Kort svar: Sluk fyr og cirkulationspumpe, vent lidt, og drej udluftningsskruen mod uret med en radiatornøgle, til der kommer vand. Tjek så trykket på manometeret, og fyld vand på …
Det klarer du selv
